In questo primo video corso, vediamo come ottenere addominali in forma eseguendo un esercizio a terra facile e mirato. Questo è solo uno dei tanti esercizi che di solito proponiamo all’interno del nostro centro, ma che potrai eseguire facilmente dove vuoi. Ricordati di tenere la schiena distesa sul pavimento, la spalle attaccate al pavimento e le ginocchia flesse con i piedi ben ancorati a terra. Segui la nostra lezione e non esitare a contattarci nel caso desiderassi maggiori informazioni.
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